賢い将来の母親は、妊娠37週間で、赤ちゃんの誕生に備えて、驚くべき152の料理と228の軽食をどのように調理したかを示しました。
シドニー出身のジェシカメイマギルは、出産後の最初の数日を、家族全員にとってより簡単に、睡眠不足にさせるため、4人目の子の次の出産に備えることを決めました。 足首が腫れ、破裂寸前のジェシカは、家族向けにさまざまなスナックや就学前の食事などを用意しました。
「妊娠37週近く、最年長の子供は4歳しかいないので、私の人生はおかしくなります」ジェシカは説明しました。今日は1週間キッチンで過ごしました。赤ちゃんが来る準備ができている冷凍庫。」
それで、妊娠中の母親は何をしましたか？
ジェシカは、12サービングのSan Choi BO、12ミートボール、8レンズ豆とソーセージのパイ、8チョリソパスタとボロネーゼレンズ豆、8サービングの豆、コーンと4サービングの豆とコーンエンチラーダを作りました。
彼女はまた、ピーナッツバターを添えたチキンカレー8サービング、チーズとベジタリアンソーセージのパスタ24サービング、ベジタリアンソーセージ28サービング、チップ入りバナナブレッド32サービングを作りました。
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最後に、デザートとして、ピーナッツバター18サービング、ファッジ5成分12サービング、バウンティバー20サービング、全粒マフィン24サービングを追加しました。 ウェッジマイト入りロール-32個、塩キャラメルボール-24個、チューイングラノーラ-24個
すべての食生活を考慮する必要があります
「私がやったのはベジタリアン（ベビーロールを除いて）だけでなく、就学前のランチボックスにもたくさんのナッツを加えました。アレルギーや特別な食生活があってもおいしい食べ物を食べられることを示したかったのです」とジェシカは言いました。 。
Jessicaは、Healthy Momの世界的な減量プログラムで長年彼女の体重を監視しており、彼女の正確な食事療法の後、印象的な17キログラムも失いました。 「合計で、ディナー/ランチに152の料理と228のスナックを作りました」とジェシカは言いました。
巨大な仕事
「母乳育児をしているときは、お腹が空いている可能性が高いことを知っています。私には多くのことは不可能であり、子供たちは大食いなので、リラックスして、健康的な選択肢が私たち一人ひとりに用意されていることを知ることができます。」
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ジェシカが一度にたくさんの料理を作ることを決めたのはこれが初めてではありません。 妊娠の第14週に、少女は43時間の料理と38のスナックをわずか数時間で120ドルで調理することを決めました。 彼女が成功したことを認めなければならない。 彼女がそれをした理由は知られていないが。
ジェシカによると、彼女はすべての動きを注意深く検討し、各レシピにできるだけ時間がかからないように自分自身を編成します。 たくさんの食べ物を調理することは、ジェシカにとって一種の趣味となっています。 彼女はソーシャルネットワークで自分の作品を共有することを忘れないでください。それは彼女の加入者にとって非常に刺激的です。
これは、若いお母さんがフォロワーにアドバイスするものです
「私は母に良い食べ物が高価であったり時間を浪費したりしてはならないことを示したいと思います」とジェシカは言いました。 彼女の最高の料理のヒントを共有して、彼女は組織的で系統的であることが重要であると言いました。
「まとめて購入してお金を節約できるように、類似の食材を使ったレシピを選択してください」と彼女は言いました。 また、同じレシピの2倍の部分を準備するのにも役立ちます。これも費用を節約しますが、数分しかかかりません。
ヒロインは、若い母親に同時にいくつかのことをするように助言します。たとえば、最初にラザニアをオーブンに送って、スープやボロネーゼを準備している間に焼くようにします。 常にキッチンの清潔を維持してください。そうしないと、翌日の掃除に完全に専念するリスクがあります。 店でプロモーションや割引を探すようにしてください。さらにまとめて購入します。 そして最も重要なこと-季節に野菜や果物を購入するように心がけてください。そうすれば彼らはずっと安くなり、冬には冷凍製品を使うことができます。
