女性の身体は非常に複雑で完璧なシステムです。 そして、美しい女性だけが子孫を再生するユニークな能力を与えられました。 生殖器官がこの機能に関与しており、卵巣が主な役割を果たしています。 卵が形成されて成長し、受精するのはそれらの中にあります。 初代胚はそれから形成されます。
理想的には、健康な細胞が毎月卵巣から出てきて、そこから新しい生物のすべての細胞が形成されます。 しかし、残念ながら、人生にはこの複雑なプロセスに影響を与える多くの要因があります。 したがって、排卵日を計算する方法を理解するのに役立つ多くの方法があります。
カウント精度
複雑な計算を行う各女性は、完全に異なる目標を持っています。 家族での補充を夢見る人もいれば、想像することができない日を計算しようとする人もいます。 本質的に、「理論」は双方に有効です。 しかし科学者たちは、排卵は一定で変化しないとは言いがたい自然なプロセスであると言います。 健康な女性でもこの現象は毎月起こりません！ 年間約9〜10回の完全なサイクルがあります。 さらに、月経周期が不規則であるため、卵の成熟の正確な日付を計算することが難しい場合があります。 排卵日を計算する方法は？ 多くの要因の影響を考慮する必要があります。
- ホルモンの変化;
- サイクル長;
- 女性の幸福;
- 外部要因。
統合されたアプローチのみが、卵子が卵巣から出る瞬間をより正確に決定することを可能にします。
信頼できる避妊
妊娠を防ぐために排卵データを使用するつもりなら、これらの計算が常に適切であるとは限らないことにすぐに注意したいと思います。 成熟した卵の寿命は長くはなく、約24〜48時間ですが、男性の精子は最大5日間は「可動」のままです。 したがって、5日間の排卵前後の性交は受精から「保護されていない」と見なされます。
また、2つの細胞がすぐに卵巣で熟すことができる状況があり、これはたとえば月に2回発生します。 これらの計算を使用するときは、非常に注意してください。 実際に適用できる排卵を決定するための既存のすべての方法を詳しく知ることは価値があります。
カレンダー方式
成熟細胞を追跡するこの方法は非常にシンプルで広く使用されています。 それを使用するには、月経周期を6か月間正確に監視する必要があります。 排卵の日を正確に計算する方法の問題は、周期の持続時間に関する実際の情報に依存します。 出血の開始日とその期間を必ず書き留めてください。
黄体期は通常、女性で約14日間続きます。 そして、周期の日数は変わる可能性があるという事実にもかかわらず、排卵は次の月経の14日前に起こります。 つまり、単純な計算の価値があります。28-14 = 14、28は月経の推定期間、14は黄体期、14は想定される排卵の日（次の出血が発生した日からの数）
この方法は、「定評のある」定期的なサイクルを持つ女性に最適です。 ただし、最も短い月経に注意してください。 受胎に好ましい期間が始まる日を確定するには、「小さな」サイクル18を差し引きます。しかし、最後の「適切な」日は、この数から11を引くことで見つけることができます。 排卵は、周期を常に監視して計算した日に発生します。
温度オプション
医師は、成熟した細胞を追跡する別の正確な方法を提供します。 基礎体温を測定することで、体の全体的な背景の変化を見ることができます。 体温計で排卵日を計算する方法は？
事実は、サイクルの最初のフェーズでは、エストロゲンが女性で優勢ですが、第2フェーズではプロゲステロンです。 これらの変化は、肛門の温度測定を行うことで簡単に追跡できます。 これは、ベッドから出ずに毎朝行う必要があります。
ただし、この方法では定期的な記録とスケジューリングが必要です。 毎日、気温の観測値を記録する必要があります。 原則として、第1段階の指標は36.5-37°Cですが、排卵の開始後は37から37.5°Cに急激に「ジャンプ」します。 変化が観察されるのは、卵子が卵胞を去る日です。
自然放電
あなたは体の反応に基づいて、「適切な」日を決定しようとすることができます。 卵巣からの細胞の放出の間に、ホルモンの背景が変化し、より厚く、より粘稠な潤滑剤が現れます。 精子が子宮に入るのを助けるのは彼女です。 子宮頸管粘液の変化を毎日記録します。 膣の壁に沿って指をスライドさせます。弾性のある粘り気のある滑らかな潤滑が見られる場合は、排卵が黄体期の開始に対応する周期の日に発生している可能性があります。 情報の関連性を確認するには、退院を数か月間監視します。
