記事のヒロインは、ハンプシャー出身の29歳のアレックスピアソンです。 かつて彼女は22番目のサイズ（+ XXXL）の服を着て、体重を減らすことを切望していました。 そして彼女はそれをやった。 現在、女の子は誇らしげに12番のサイズを着ており、チップとアイスクリームを楽しみ続けています。 彼女はどのようにそれをしましたか？
体重を減らす方法
アレックスは、体重に関係なく、常に自分の体に自信を持っていると認めています。 しかし、ある時点で、彼女は自分のライフスタイルを変えて体重を減らしたいことを認めました。
2015年に新しい地区に引っ越してから、彼女は本当に一から人生を始めました、そして彼女の最初のステップは彼らの体重を減らすことを求めている人々のグループに加わることでした。 写真は2012年のアレックス。
彼女は体重を減らす前に、彼女は時々本当に特定の状況で緊張していたと言います。 たとえば、飛行機の座席に押し込むときなどです。 そして、スペインでリラックスしてウォーターパークで楽しんでいるときに、妊娠しているかどうか尋ねられました。 アレックスは笑ったが、彼女は深く落ち込んでいた。
彼女の小さなエリアからより発達した大きなエリアに移動し、彼女は今が減量グループに参加するのに最適な時期だと判断しました。 アレックスは、地区内の誰もが彼女が何をしていたか知っているので、以前は彼女がそのような行為を決めるのを恥ずかしく思っていたと言います。
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目標設定
アレックスはサイズ20まで体重を減らすことにしました。 そしてそれはクリスマスに望ましいです。 彼女の決意と減量グループからのサポートのおかげで、彼女はわずか数週間でこの結果を達成することができました。
その瞬間、女の子は気づきました-それはスケール上の数字だけではありません。 彼女は本当に結果を見て、自分の中でより良く、より簡単に、より自信を持って感じました。
その時、少女はすでに体育館に行き、水泳に従事していて、しばしば歩きましたが、彼女は積極的に食べ物に頼り続けました。
渇望中毒
アレックスは彼女が常に食物と緊張した関係を持っていたことを認めます。 彼女はおやつを母親から隠し、秘密裏に食べました。 また、少女は有害なファーストフードを購入する機会を逃しませんでした。 今アレックスは自信を持って述べています-彼女は本当に食べ物に中毒に苦しんで問題を抱えていました。
グループは彼女に彼らの食事を確立することがいかに重要であるか、そしてすべての食用の喜びを放棄することは全く必要ではないことを彼女に説明しました-あなたは消費される食物の量を徐々に減らす必要があるだけです。
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食べる食物の量を減らして、アレックスは食物からより多くの喜びを得始めました。 女の子はアイスクリームやチップのすべての部分を高く評価し始めました。 彼女は好きなときにこれを食べていましたが、味にあまり集中していませんでした。 体重が減り始めた後、すべてが変わりました。
人生の変化
2017年2月、アレックスは体重を減らすためにいわゆる旅行に行きました。 旅行中、彼女はジェームズと出会い、すぐに関係を始めました。
すべては大丈夫でしたが、突然、女の子は再び体重が増えていることに気づきました-結局のところ、若者はしばしば一緒に夕食を食べて飲んでいました。 これは彼女に合いませんでした、そして、彼女がグループで教えられたすべて（特に意志力について）を思い出して、彼女は自分をコントロールしました。 ちなみにジェームズも加わった。
若者は今、健康的なライフスタイルをリードしています。 アレックスは、彼女のボーイフレンドは彼女が定期的に食べる食べ物を知っており、常に注意してそれらを購入し、特定の料理を準備することさえあると言います。
