朝は一日の始まりなので、正しく過ごすことが大切です。 多くの有名人が独自の方法でそれを開始し、独自の習慣を持っています。 彼らによると、これは彼らが人生で成功するのに役立ちます。 有名人にはどんな習慣がありますか？ 以下に説明します。
リチャードブランソン
トレーニングと健康的な朝食に加え、バージングループの億万長者兼クリエーターであるブランソンは、家族のために朝の時間を楽しんでいます。 ソーシャルネットワークで、多くの子供を持つ父親は、スポーツと家族との時間は彼にビジネスをする力を与えていることを示しています。
そのような指導者がこれを言うのを聞くのは奇妙かもしれません。 しかし、愛する人に費やした時間は本当に健康に良い影響を与えます。 したがって、ブランソンは家族により多くの時間を割こうとしている。
過ごすのに最適な時間はいつですか？ 子供が小さい場合は、おもちゃや楽しいアクティビティが役立ちます。 大人と集まるともっと難しいです。 あなたは何か面白いものを考え出す必要があります。
アリアナ・ハフィントン
女性はThrive Globalの創設者兼CEOです。 Ariannaは、少なくとも1日8時間は眠る必要があると考え、このルールを自分で守ろうとします。 彼女はまた、自然な方法で目を覚ますことが重要であると述べています。 朝、女性は自然のコーヒーを飲むのが好きです。
古着は販売されているだけでなく、販売されています。
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アリアナは挽きたての豆からコーヒーを飲みます。 適切に調理することが重要です。 有用な特性を保持する特殊紙の製品を選択することをお勧めします。 コーヒーを作った後、それはろ過されるべきです。 ドリンクには、脳のオクタンオイル（小さじ1〜2）と溶かしたバターを同量加えます。 その結果、発泡ラテです。
キム・カーダシアン
朝の習慣があるビジネスウーマンです。 キムカーダシアン（メイン写真）には、テレビ制作会社、香水ライン、スキンケア会社があります。 別の有名人は服のブティックを持っています。
子供が多いお母さんが朝のジョギングをしている。 ほとんどの場合、彼女はトレッドミルを選択します。 これはあなたが自分を素晴らしい状態に保つことを可能にするものです。 女性は積極的に腹筋運動と下肢のポンプ運動を行っています。
同じ習慣を持ちたいなら、開発を始めましょう。 少し早く起きて、走る時間があるように。 また、適切な服や靴の世話をする必要があります。 シーズンごとに独自のスポーツ用品があります。 ジョギングは、トレッドミルとストリートの両方でご家庭で手配できます。 ランニングの利点に加えて、人は体に非常に役立つ多くの酸素を受け取るため、2番目のオプションはより有用であると考えられています。
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デビッド・カープ
Tumblrの創設者は、今朝必ず彼のメールをチェックしてください。 メッセージが表示されると、ノートブックでその日のTo Doリストを作成します。 ですから、彼は彼の雇用を計画する方が簡単です。
メモ帳は、忙しい人にとって優れた整理ツールと見なされています。 情報は、リスト、表、またはテキストの形式で、便利な方法で入力する必要があります。 記録は常に、何をする必要があるかを思い出させます。
ジェニファー・アニストン
彼女のキャリアで大成功を収めたアメリカの女優、ジェニファーアニストンを誰もが知っています。 彼女はこれのために何をしていますか？ 星によると、彼女は毎朝瞑想をしています。
今日では、多くの習慣がストレスを緩和し、緩和するために使用されています。 一人一人が自分のために彼が否定的な感情に対処するのに役立つ最適なオプションを選ぶことができます。
