女性像：パラメータ、欠陥、理想

女性の姿は、社会で最も議論されているトピックです。誰もが美しさ、好み、好みについて自分の考えを持っているので、理想的な女性像についての議論はおさまりません。それでは、女性の体にはどのような種類が存在し、これらの変更の少なくとも1つを理想と呼ぶことは可能でしょうか？

「アップル」

ほとんどの場合、女性の体型は肩甲帯、腰、腰の容積の比率に従って分類されます。このような分類は、女性が自分のタイプを判断し、それに応じて適切なワードローブを選択するのに役立つだけでなく、問題のある領域を「解決する」のに役立つ一連のエクササイズに便利です。

したがって、最初のタイプの図はタイプ「O」または「アップル」です。なぜ彼はそのような奇妙な名前を持っているのですか？すべてが非常に簡単です。このような女性が太り始めると、脚は異常に細くなりますが、体の中央部分は徐々に増加します。さらに、この場合、手は実際に「苦しむ」ことはなく、腰と下腹部は優れた形態をとります。その結果、類推をすると、見た目は細い足のりんごに似ています。

星の中で、そのような人物の最も有名な所有者はジェシカシンプソンです。シンガーは細身のままでしたが、彼女が「りんご」の女性に属していると疑うことは困難でしたが、シンプソンが太ると同時に、彼女の姿の特徴が明らかになりました。ロシアの舞台では、アッラプガチェヴァも同様の人物です。

この場合、あなたの欠陥をどのように隠すのですか？まず、タイトな服や大きなプリントを放棄する必要があります。スカートとズボンは少しフレアダウンする必要があります。ブラウスはだぶだぶを選ぶ必要はありませんが、タイトフィットのものも機能しません-フリーカットモデルを選ぶ方が良いです。

「梨」

女性の体型の特徴-「梨」は、女性の優れた腰が肉眼で見えるほどです。同時に、彼女の肩はかなり細いので、腰はさらに際立っています。しかし、そのような女性の明らかな利点は、女性が太っていても見える細い腰です。

有名人の中で、そのような人物の最も明白な所有者はジェニファー・ロペスです。彼女の「第5のポイント」についての物語は、まだインターネットをサーフィンしています。特に、彼女がすべての人に知られている体の部分に保険をかけたという事実についての物語です。まあ、あなたはジェンを信用しなければなりません。彼女は驚かされず、不利な点を有利な点に変えました。女優と歌手は失敗したドレスを選ぶことがあり、彼女の姿の特徴は印象的です。しかし、時々彼女は疑いもなく服装を学ぶことができます。たとえば、フレアドレスパンツやタイトフィットのTシャツは、女優のワードローブで人気のアイテムです。ロペスはあまりにも「目立つ」腰を偽装しているが、優雅な腰を強調しているため、これにはいくつかの常識があります。

「梨」は、クローゼットの中に、紛れもない利点-細いウエスト-を隠してくれるだぶだぶの服を散らかしてはいけません。太りすぎで腰が広すぎる場合は、タイトなレギンスやミニスカートも機能しません。

砂時計

誰もがハッキングした標準「90-60-90」を覚えています。ほとんどの場合、これらのパラメータは女性の「砂時計」に特に適しています。これらのタイプのフィギュアの大きな利点は、肩の幅がヒップの幅と同じであり、過剰な体重が発生した場合、体のすべての部分に均等に配分されることです。そのような女性にとって、衣服の選択に実質的に制限はありません。

不思議なことに、そのようなパラメータを持つ女性の間には多くのセックスシンボルがあります。マリリン・モンロー、ソフィア・ローレン、ジーナ・ロロブリッジを思い出すにはそれで十分です。これらすべての女優は、古典的な砂時計の姿をしていました。同時に、これは彼らのプロポーションには決して現れなかったので、彼らは余分な体重を減らす余裕がありますが、彼らはそれをさらに食欲をそそるようにしました。

有名人の中に砂時計姿の女性がたくさんいるのも不思議ではありません。女優、歌手、モデルにとって、彼女がどのように見えるかが重要です。また、ステージ衣装を身に着けられるようにするには、普遍的なパラメーターを用意することも重要です。「リンゴ」の女性や「梨」の女性が彼女のプロポーションを調和させることは困難ですが、「砂時計」はあまり緊張する必要さえありません。

バナナ

肩、腰、腰の容積がほぼ等しい魅力的な曲がりのない広い女性の姿は、「バナナ」または「長方形」と呼ばれます。似たような体型の公正なセックスの代表者は、原則として非常に小さなバストを持ち、一般的に彼らの体は男の子のように見えます。

彼は彼らの姿をあまり魅力のないバナナに変えることができるので、そのような女性は太りすぎであることに注意すべきです。しかし、体型を維持して適切な服を選択すると、純粋に視覚的に砂時計の標準に近づく可能性があります。

ハリウッドでは、そのようなパラメータは、「パイレーツオブカリビアン」のキーラナイトレイのスターである有名な女優のミラジョヴォヴィッチと、喧嘩屋のリンジーローハンが所有しています。キャメロン・ディアスとニコール・キッドマンは長方形の形をしているとも言えます。

このような図の所有者にとっての主なことは、彼女の女性的な曲がりを与えることを試みることです。フレアドレス、スカート付き水着、Vネックのブラウスは、このような女の子にぴったりです。一般的に、このような女性は、モデルのように、どんな服にもぴったり合うので、ワードローブに問題はありません。

重要な完成図

男性の体だけでなく女性の体型のパラメータは、さらに別の分類を受ける可能性があります。これは、健康、自分の体重の制御、およびライフスタイルの修正の観点から重要です。この分類は、1つのパラメーター（体の脂肪の割合）の測定に基づいています。

さらに、「太った脂肪争い」。「有用な」脂肪-内臓を正しい位置にサポートする内臓があり、「余分な」脂肪があります。これは人間に保存され、特に有用な役割は果たしませんが、多くの問題を引き起こします。そして、要点は図の比率にさえありませんが、筋肉、骨、血管、心臓が二重の負荷を受けて、これらすべてを運ぶという事実にあります。

内臓脂肪、骨量、筋肉量、そして実際には「過剰」な脂肪の量など、多くの人体測定特性を測定することで、特定のタイプのフィギュアに属していると判断できます。

「肥満」のプロセスは、「予備」脂肪の割合が40％のマークに近づいた場合に、人に始まりました。さらに、若者の場合、このマークはわずかに低く-39％、40歳の場合-40％、60歳で、指標が42％を超えた場合に肥満が始まります。

脂肪の40％はSOS信号です。これは、人が非常に完全な数字を持っていることを意味し、すぐに減量を開始する必要があります。

完全な女性の姿

総体重の33〜39％の脂肪層がある場合、それは満腹であると安全に言えます。 40歳の人の場合、この指標は34〜40％と、高齢者では36〜42％とさまざまです。

満腹でいいですか？健康のために、これは完全に受け入れられるわけではありません。しかし、非常に太った人々は「トレンド」に乗ったことはありませんが、ルーベンスとレンブラントのキャンバスに女性の姿が誇らしげに登場しました。それはルネサンスの理想でした。

今日の現実として、フルレディーは雑誌の表紙から女優、歌手、女の子を見るのに苦労しています。しかし、同じ有名人も、彼らが通常の「ドーナツ」の場所にいることを嫌っていないことを時々示しています。クリスティーナアギレラ、キムカーダシアン、ジョンソン、ジェシカシンプソン、ブリトニースピアーズのような痩せたディーバが約6か月間栄養を与えられたとき、誰もが物語を覚えていますおそらく、肥満の最初の段階に近かった女性。

これは、この女性から美しくなくなったと言っているのではありません。彼らは自分の美しさを保ちました。アーティストは、ダイエットにうんざりしていて、好きなものを何でも食べたいと思っており、自分が誰であるかについて自分自身を愛しているという事実によって、太るという決断を説明しました。そのような熱意は称賛に値する。しかし、遅かれ早かれ、公衆からのプレッシャーを受けて、彼らは再びダイエットをし、ジムに行き、私たちの時代に慣れている慣習として公衆に現れました。

スリムな体型

細身の人物は、現代の世界で最も一般的な人物の1つです。 39歳未満の若者は、体脂肪が総体重の28〜33％の範囲にある場合、自分をスリムと見なすことができます。「40歳以上」の人の場合、脂肪の30〜34％以内、および高齢者の場合は33〜36％以内の細い体型が可能です。

細身のフィギュアは見た目はジューシーですが、身体に特別な折り目はありません。 50〜60年代の映画でも同様のパラメータが一般的でした。マリリンモンロー、ソフィアローレン、ジーナロロブリッジのセックスシンボルはそのように見えました。芸術的または筋肉質の女性は尊敬されませんでした。

現在のところ、優先順位は少しずれていますが、同様の数字の星はまだあります。たとえば、有名なモニカベルッチです。女優は薄さで区別されたことはありませんが、同時に彼女を完全なものと呼ぶことはできません。ジェニファーロペスは、キャリアを通じて「ジューシー」な形をしていました。 Socialite Kim Kardashianはモデルパラメータに違いはありませんが、賞賛する聴衆の目を引き付けます。

体型のコントロールはそれほど難しくありません。以前は、身体測定の特性を見つけることができるのはフィットネスセンターのみでした。今日、あなたは特別な体重計を家で買うことができ、数秒で体内の「過剰」な脂肪の割合がわかります。

筋肉像、または「フィットネス」

最近の女性像は、脂肪が28％以下、少なくとも24％含まれている場合に理想的です。そのような比率を与えるものは何ですか？これは、体がその「ジューシーさ」を失わないが、同時に筋肉（最初にポンプで上げる必要がある）が現れ始めるときのバランスです。

フィットネスの数字は、最も近代的な星の数字です。 XXI世紀には、古代ローマにあったように、筋肉質の張りのある体が再び男性と女性の両方で高く評価されています。通常の食事療法では、女性が輪郭と必要な脂肪量を軽減することは困難です。これを行うには、炭水化物が少なく、タンパク質が多い特別なバランスの取れた食事に切り替える必要があります。

ハリウッドで最大のフィットネスファンはマドンナです。 80年代、彼女の体は古典的なタイプの「フィットネス」でした。長年にわたり、長いトレーニングの結果として、その数値は運動パラメータに近づいてきました。そして、歌手はまだ57歳ですが、彼女の体型を失うことはありません。

ホリーベリー、アリスミラノ、ジェニファーアニストンの体はかなり筋肉質に見え、ブラッドピットと別れた後、定期的にジムに足を運びました。

アスレチック

20〜24％の脂肪を含む女性の体型は、その飼い主が筋肉を十分にポンプで動かしている場合、運動していると見なすことができます。それは十分なヨガまたは定期的なフィットネスではありません、それは重砲を必要とします。

アスレチックフィギュアには多くの注意と長い時間のトレーニングが必要です。原則として、このタイプの体はプロのスポーツ選手に行きます。別のカテゴリは、ジムで何時間も筋肉を鍛えるために費やす女性のボディービルダーです。

スポーツの女性像はかなりまれな現象です。そのような肉体を手に入れるためには、それをすべての生命に従属させなければならない。女優や歌手の間でそのようなパラメータを持つ女性がいることはまずありません。彼女の人生のある時期のマドンナは運動女性のようでしたが。このため、歌手は観客の女性の半分から繰り返し批判されました。ファンと反ファンはマドンナが男のように見えたと不平を言いました。

薄い

痩せ型の体は、脂肪レベルが20％未満に低下した体です。適切な量の脂肪が供給されていない女性の姿の欠点は明らかです：女性の魅惑的な形が失われ、そのような女の子の一般的な外観は少し痛く見え、体の骨と手の静脈が強く突出し始めます。

痩せた女の子の外見は少し痛いです。たとえば、低血圧、筋萎縮、腺の機能不全に悩まされることがよくあります。これらの症状はすべて論理的です。

脂肪の指標をこのようなレベルにすることができるのは、食事を制限することだけです。そして、この食品が優れた品質であっても、その消費量は小さすぎて全身に必要なエネルギーを提供できません。その結果、体は弱さとめまいの形で警告信号を出し始めます。これらの女の子のほとんどは、妊娠や出産に問題があります。最悪の結果は、脂肪レベルが許容範囲を下回ったときに発生します。次に、消耗による死亡が発生する可能性があります。

拒食症の女の子は90年代に人気になりました。それから、キャットウォークでは、性的特徴を奪われた女の子たちはいつも痩せて平たく歩きました。ハンガーのようなものを身につけることができるファッションデザイナーにとっては便利でしたが、それは普通の女性にとって本当の悲劇になりました。

2000年代までに、スリムなモデルへの憧れは薄れました。しかし、今日に至るまで、ダイエットは女性の間で最も議論されているトピックです。