ゆりかごからだれでもスポーツが健康を改善し、悪い習慣がそれを破壊することを知っています。 意識的に、誰も自分の体を危険にさらしたくありません。 もっと病気になり早く死ぬことを好む人はほとんどいない。 しかし、それでも、誰もが健康的な生活を選ぶわけではありません。 長く生きる必要性と、自分自身に疑わしい喜びを否定したくないという矛盾は、市民の健康を維持、強化する上で最も重要な問題の1つと考えることができます。
スポーツは中毒の代替手段です
どんな人の世界観の基礎も家族の中に置かれ、習慣はそこで組織されます。 習慣が第二の性質であると言われるのも不思議ではありません。 根付いたステレオタイプを変更することは困難であり、時には痛みを伴うプロセスであり、かなりの意欲的な努力が必要です。 身体の発達とスポーツが自然な健康な家族では、中毒の代わりが自動的に作成されます。 そのような環境の子供は活発な発達の雰囲気の中で育ちます;彼は今または彼が育っているときに選択する必要はありません。 彼にとって、肉体的な文化は存在の不可欠な部分です。 誰かが運が悪かった、そしておそらく悪い習慣は彼の子供時代を通して環境によって耕作されました。
休憩はソファーで横になり、休日はアルコールの川との豊富なごちそうです。 原則として、何かを変更する必要性は、このライフスタイル、特に年齢とともに避けられない健康上の問題によって引き起こされます。 習慣を変えることは簡単なことではありませんが、この場合はありがたいことです。 意欲的な意欲と意欲的な取り組みは、今後必ず成果をあげます。
危険な習慣
小さな弱点や深刻な欠陥-それらはすべて破壊の原則に基づいて行動し、精神と体の健康が犠牲になります。 主なよく知られた有害な依存症は次のとおりです。
-喫煙;
-アルコール依存症;
-中毒;
-ゲームおよびコンピュータ依存症;
-摂食障害（病理学的大食い）。
上記の「欠陥」には共通する点が1つあります。それらのすべては、ある程度、特性の病理の実証であり、一部は深刻な疾患と見なされます。 依存症の治療には精神科医と心理療法士が関与しています。 場合によっては、喫煙をやめるなど、人は自分で対処することができます。 復興に必要な一連の対策には、必然的にスポーツが含まれます。 中毒に代わるものと健康を回復し促進する効果的な方法は、痛み、恐怖、絶望が生きてきたニッチを埋めることができる多くの前向きな感情をもたらします。
一緒に持っていってください！
国家プログラムの中で国を改善することは勢いを増しています。 全ロシアのアクション「スポーツ-中毒の代替」が国で成功裏に開催されたのは今年が初めてではありません。 このプログラムの目標は、すべての年齢の若者、青年、子供にスポーツと健康的なライフスタイルを導入することで、国民の健康が悪化するリスクを防ぐことです。 幼稚園、学校、その他の教育機関では、この行動の一環として対象を絞ったイベントが開催されます。
-コンテストとクイズ;
-スポーツ（リレーレース、競技）
-テーマ別の創造的な作品（子供向けの工芸品、小学生向けのエッセイ）。
-小学生と若者のためのボランティアクラブの組織。
この行動の目的は、定期的な体育やスポーツに子供や若者を惹きつけ、創造的な能力や向上したいという願望を育み、健康的な習慣やスポーツへの愛情を促進する若者ボランティア組織を作ることです。 子供とその親、教師、公共団体の代表、およびすべての利害関係者は、「スポーツは依存症の代替手段」である国家キャンペーンに参加できます。
