月経中の痛みを取り除く方法は？ 統計によると、女性の約60％がこの質問への回答に興味を持っています。 彼らは、月に1回発生し、数日しか続かない下腹部の引っ張りの痛みの痛い感覚を知っています。 さらに、そのような症状は、性器領域の疾患（たとえば、付属器の炎症）の存在を報告することがあります。 しかし、そのような可能性を排除し、不快感が毎月あなたを苦しめ続けるならば、それは行動を起こす時です。
では、月経中の痛みを取り除く方法は？ まず第一に、あなたはあなたの食事療法を再考する必要があります。 その後、これらの不快な感覚のリスクが減少します。 甘いもの、脂っこいものは食べないでください。重い食べ物や、ガスの生成を増加させる食べ物（豆類、ブドウなど）は除外してください。 生きているヨーグルト、ゆでた魚、ダイエットシリアルを食べる方が良いです。 痛みを取り除き、同時に余分な数ポンドを取り除きます。
月経中の痛みを取り除く方法がわからない場合は、3日間続けてベッドに横になってはいけません。 専門家は、少しの身体活動とストレスが痛みの強さを減らすと言います。 通常の散歩や簡単なエクササイズです。 さらに良いことに、定期的に運動します。 その後、あなたの期間はあなたにそのような苦しみをもたらすことはありません。
アルコールと喫煙は状況を悪化させる可能性があると考えられています。 これらの悪い習慣を完全に取り除くのは良いことです。 心地よいカモミール、ペパーミント、ラズベリーティーが常に効きます。 だし汁を茹でて飲むこともできます。
海塩を浴びるだけで救われる女性もいます。 しかし、これは月経が始まる数日前に行う方が良いでしょう。 その間、入浴は禁止されています。 痛みに対する優れた治療法は、熱石膏です。 どの薬局でも簡単に購入できます。 筋肉や血管のけいれんを和らげます。 ただし、温水を使用したウォーマーは同じ効果があります。
月経中の激しい痛みを心配している場合、婦人科医は常にそれらを取り除く方法を教えてくれます。 結局のところ、非薬物法はすべての場合に役立つわけではありません。 薬を服用する必要があるかもしれません。 それはSolpadein、No-shpa、Analginなどのような手段になる可能性があります。 そして、一部の女性はマグネシウムの摂取を助けることができます。
月経血栓の通過により、月経中に激しい痛みが生じることがあります。 ビタミンEは状況を改善するのに役立ち、血液凝固のメカニズムを改善します。つまり、血栓が体からより早く排泄されます。
あなたが伝統医学のサポーターであれば、彼女は月経中の痛みを取り除く方法を知っています。 ここに一つのレシピがあります：コップ一杯の水、小さじ4を取ります。 ガマズミ属の木の皮（みじん切り）を30分煮てから、濾します。 元の容量に水を加える必要があります。 結果として得られたスープを大さじ1日3回摂取するのに十分です。
したがって、女性が無痛で不快な感覚なしに月経を経験するのを助ける多くの方法があります。 ただし、期待される効果がない場合は、専門家に相談することをお勧めします。 彼だけがこの状態の真の原因を告げ、痛みを和らげることができる正しい治療法も見つけます。
