最初に、1週間で美しくなるための知識を備えた新しい道に着手していることを明確に認識する必要があります。 このため、いくつかの古い原則と習慣を再定義する必要があります。 きっとあなたは美しさが適切な栄養から始まると聞きました。
したがって、通常の食事をオートミールに変更します。 水か牛乳で、お粥にケフィアかヨーグルトを加えます。 既製のグラノーラをすぐに摂取できます。 朝食に慣れていない場合は、ハーブ入りのガラスを飲むだけで、腸が機能します。 ビタミンを忘れないでください。ビタミン複合体を摂取することをお勧めします。ビタミンの成分は、栄養素を毎日摂取できるように選択されています。 主なものは食べ物です！
まだ1週間で美しくなる方法を知りたいですか？ 答えは簡単です。適切な栄養に加えて、自分の肌をケアすることも重要です。 彼女のケアをいくつかの段階に分け、その実施は継続的でなければなりません。
1.通常の水道水ではなく、特殊な溶液で顔を洗うことをお勧めします。 非常にシンプルにします。水に海塩を少し加えます。
2.メイクを落とすには、どのヨーグルトも適しています。毛穴をさらにクレンジングします。
3.毎週皮をむきます。 マグネシアのスクラブまたはバスフォームがこの手順に適しています。 しかし、あなた自身でピーリング組成物を作ることができます。
a。 使用済みのコーヒーかすに油を少し追加します（ピンクまたはグレープフルーツが望ましい）。
b。 細かく挽いたオートミールを粉乳と混ぜます。
スキンマスク
皮膚は栄養、クレンジング、保湿を必要とします。 1週間で美しくする方法のプログラムに固執するなら、これなしでは絶対にできません。
1.剥離後のマスク。 刻んだ野菜や果物を顔に塗り、数分待ってから栄養クリームで顔を治療し、すでに使用されている部分を再度塗ります。 顔には、同様のマスクが少なくとも30分必要です。
2.カッテージチーズのマスク。 凝乳塊に薬草の煎じ薬を加え、顔全体に混合物を均等に分散させます。 この手順には少なくとも20分かかります。
3.顔色を改善するためのマスク。 プレーンヨーグルトにビートまたはトマトペーストを追加します。 このようなマスクを長時間保持しないでください。
ちょっとしたヒント：誰もが1週間で美しくなる簡単な方法を知っているわけではありません。 まぶたのスキンケアのために、通常のクリームではなく保湿剤を適用することは、マスクの後にのみ必要です。 結果は非常に迅速に見ることができます。
心理学のトリック
まだ1週間で美しくなる方法を知りたいですか？ 非常に単純です。そのように感じる必要があります。 それはすべて私たちの心理学です。 安全のために、単純なカットの素朴なものを基本として選択することでワードローブを変更することができます（ウールやニットからではなく、広く考えてください-サテン、シルク、ギピュールを選択してください）、プールに登録し、ファンデーションの新しいトーンを手に入れ、ヘアスタイルを変更し、ファッション雑誌を購入しますファッションの新しいトレンドに遅れをとらないこと、パーソナルケアに関する新しいヒントを学ぶこと、一般的に、あなたの美しさと若さだけでなく、個性、カリスマ性、独創性も強調するすべてを行うこと。 あなたの外見を気遣うことはこれであなたを助けます。
