「日」という言葉には2つの意味があります。 1つ目は外が明るい時間帯で、2つ目は地球の毎日の自転の時間帯の明るい部分です。 専門家は、日照時間は日の出から日没までの時間であると信じています。
地球の自転軸が傾いているため、年間を通じて昼光の長さが変化します。 冬は日が一番短く、地理的な緯度が変わると日程が変わります。 北部では、冬の日照時間は4〜5時間で、残りの時間は暗闇です。 そして北にさえ太陽はまったくありません-極夜ですが、夏に眠る時間はありません-夜はありません。 太陽だけが地平線を越え、夕暮れが始まり、ほとんどすぐに終わりました-太陽は再び昇ります。
ただし、日照時間が6時間または18時間であっても、1日が24時間（カレンダー日）である限り、夜はまったく同じです。 6月の夜が5時間だけの場合、日は19になります。しかし、暦年には興味深い期間があります。 2010年〜2020年は、3月20日、6月20〜21日、9月22〜23日、12月21〜22日です。 地球上の3月と9月のこれらの日に、夜と昼は等しくなります。 彼らはそう呼ばれています-春と秋の春分の日。 太陽円盤の屈折現象とそのサイズ（0.5アーク分）を考慮に入れても、自然はこれらの物理的効果を利用して、1日の長さを数分長くします。 結局のところ、日照時間は、水平線の上にある太陽円盤の上縁が現れてから、水平線を越えてその太陽の下端（朝に比べて）が離れるまでの時間であり、これは、太陽円盤のもう2分の動きです。 そして、それは赤道にあります。 そして、私たちの緯度では、さらに3〜4分以上です。 さらに、幾何学計算によれば、太陽はまだ地平線を超えていますが、屈折現象-大気中の光線の屈折-によって太陽はすでに見えています。 同じことが日没時に観察されます。
そして、6月20日から21日は夏至で、太陽が最も高い高度に昇り、日が最も長くなります。 夜の周極域では、この期間中、それらは非常に短く、「白」、つまり暗闇のない薄明です。 ただし、12月21〜22日が最も短く、夜が最も長くなります。 そして、北極圏と北部では、一日はまったく始まらないかもしれません。 しかし、地球の反対側、オーストラリア、南アフリカ、南アメリカでは、すべてが正反対です。 彼らは12月に至点を持ち、6月に最も長い夜を過ごします。
バイオリズムと昼光
自然は生物を日光と暗闇の変化に適応させました。 動物（および人間）が12時の昼と12夜のモードで数週間保持された後、突然18時のライトと6時のダークモードに切り替えると、アクティブな覚醒と睡眠の障害が始まります。
人間の社会では、毎日のサイクルのバイオリズムの違反がストレスにつながり、病気の進行に至るまで、うつ病、不眠症、心臓や血管の病状、さらには癌にまで至ります。 冬の日照時間に関連する「季節の憂鬱」の概念さえありました。
異なる緯度-異なる日照時間。 北緯55度にあるモスクワの日照時間は、12月〜1月の7時間から6月〜7月の17時間です。
サンクトペテルブルクの日照時間もまた、時期によって異なります。 サンクトペテルブルクは北緯60度に位置しているため、6月の一日の長さは約18.5時間です。 これは、太陽がほんの少ししか出ない白い夜の効果を生み出します。 公式には、白い夜は5月25日から7月17日まで続きます。 しかし、12月〜1月は夕方の5時に暗くなります。
