多くの人にとって減量がなぜそれほど重要なのですか？ 通常、いくつかの理由があります。 これは魅力的な外観です-自分自身や他の人を喜ばせるために美しい体を持ちたいという願望です。 過剰な体重はアクティブなライフスタイルを妨げます。 さらに、健康上の問題がしばしば起こります。
変更を決定することは常に困難です。 そして、習慣的な生き方が脅かされると、使命はほとんど不可能になります。 したがって、変革の道に着手するすべての人は、一定のモチベーションを必要とします。 そして、自分自身を克服し、整理し、それらの余分なポンドを失うことができた人を自分の目で見るより良いインセンティブはありません。 そしてそれがセレブでもあるなら…
毎日何千人もの人々が体重を減らした星を見ています。 次に、公共の人々は、この問題にどう対処したかに関する情報を進んで共有します。 彼らは、彼らが使用したパワーシステム、彼らがしたスポーツ、そしてプロセス全体が最終的にどれだけの時間を費やしたかをあなたに教えて喜んでいます。
減量前後の写真を掲載したトップ13減量スターを提供しています。
1.ジェシカシンプソン
人気のアメリカの歌手であり女優である、減量したスターのリストのトップです。 彼女は積極的に映画や広告に出演し、テレビ番組やエンターテイメント番組を行っています。 さらに、スターは女性の靴のデザインに挑戦し、独自の化粧品や香水ラインの作成に取り組んでいます。
ジェシカは背が高くなく、いつもスリムで壊れやすいものでした。 しかし、子供たちの出産後、彼女は大きく回復しました。 家庭生活の問題とその後の離婚は状況を悪化させただけです。 女の子はうつ病になり始め、体重は壊滅的なペースで成長し始めました。
しかし、歌手は状況に対処することができました。 これは新しい愛の関係によって促進されました。 わずか6か月で、次の結婚式に間に合うように、ジェシカはポンドに別れを告げました。 星は30kg減った。
ジェシカは幸せだった。 彼女は寛大に彼女の写真を共有し、彼女がどのようにしてそのような結果を達成したかを語りました。 奇跡、錠剤、操作はありません。 シミュレーターでのアクティブなトレーニングは週4回、厳密な食事療法です。
彼女はたくさんのスポーツをし、少し食べます-それは完全な秘密です。 しかし、ファンは再び心配しています。 ジェシカがウェブ上に置いた水着の写真では、彼女の姿は揚水重量挙げ選手のように見えます。
ジェシカ・シンプソンの体重は42キロです。
2.ジェニファーハドソン
有名なアメリカの歌手と女優、そして今もモデル！ はい、そうです！
ジェニファーはいつもぽっちゃりしています。 しかし、これは彼女をまったく気にしませんでした。 浅黒い肌の美しさは異性との大きな成功でした。 しかし、女の子が恋に落ちたとき（女優と彼女の将来の夫が一目で恋に落ちたと言います）、彼女は余分な体重を取り除くことを固く決めました。
彼女の息子の誕生後、スターはスポーツに行きました：エアロバイク、バスケットボール、ランニング、ボクシング。 また、食事を真剣に見直しました。日替わりメニューから、脂っこい、揚げ物、甘いものを削除しました。 数か月後、ジェニファーはなんとか36 kgを取り除くことができました。
歌手は幸せで誰からも彼女の喜びを隠さなかった。 減量後に彼女の人生の何が変わったのかと尋ねられたとき、彼女は彼女の変化が彼女が人々のモデルになるのを助けたと誇らしげに述べました。 以前は「ファッティジェニファー」と呼ばれていましたが、今ではスターを真似て彼女のようになりたいと思っています。
ジェニファーが自分で体重を減らしたと信じていない人がいます。 彼らは彼女がプラスチックをしたと言います。 歌手が誰もが手術なしで体重を減らすことができると答えるなら、あなたは本当にしたいだけです。 バランスの取れた食事と身体活動は、誰もが余分なポンドを取り除くのに役立ちます。
現在、ジェニファーは新しい職業を開発しています。 彼女はファッションデザインに挑戦しています。
3.ジョンヒル
人気の俳優、プロデューサー、脚本家。 彼はいつも創造性に惹かれていました。 長年の訓練の時でさえ、ジョンは劇を書き、彼自身がそれらを演奏しました。 大成功でした。
役者として、俳優は15 kgを失いました。 しかし、彼はそこで止まらないことに決めて、彼の体を変え続けました。 彼らはすべてのジョンが50kgを失ったと言います。 そして今、多くのファンは自分のアイドルを認識しません。 彼らの前にある、体格の良いデブ男の代わりに、ハンサムなアスレチックビルド。
4.ジョン・グッドマン
アメリカの俳優、プロデューサー。 コマーシャルに出演したり、子供のパーティーで働いたり、ミュージカルに参加したりしました。
現在、彼は多くの時間を映画、音声漫画に費やしています。 ジョンは（俳優は既に60歳を超えています）、太りすぎで完全に働くことができないと感じました。 冗談なし-180 kg。 それで62歳で、体重を減らすことが決定されました。
スポーツ、適切な栄養、アルコールやお菓子はありません。 そしてそれはすべてうまくいきました！ 俳優は45キロ落とした。 それから彼は何度も回復し、ダイエットを続けました。 ジョンの体重は130 kgになりました。
5.カースティエリー
有名なアメリカの女優。 インテリアデザインに従事。 彼はハバードの信者であるサイエントロジーが好きです。
エリーが51歳のとき、彼女はすぐに体重を増やし始めました。 私は栄養士の助けを借りなければなりませんでした。 自分で作業した後、星は66 kgを失いました。 残念なことに、Kerstiは推奨事項に従って停止し、すぐに38 kgを獲得しました。
現在、女優は医師の話を聞いており、適切な栄養の原則と彼女の栄養士の要件を順守しています。 67歳のケルスティは、通常の体重で、アクティブな生活を送っています。
その女優は動物が大好きです。 チンチラとキツネザルは彼女の家に住んでいます。そこから彼女は狂っており、彼女の中にさえ彼らのアカウントに注文を残します。
しかし、私たちはすべて外国人についてです。 体重減少の分野と、より薄いロシアの星の写真の前後の写真を喜んで共有します。
6.ポリーナガガリーナ
ロシアの歌手、女優、ファッションモデル。 彼女は幼少期をギリシャで過ごし、そこで母親（プロのダンサー）が契約の下で働きました。 「スターファクトリー2」プロジェクトの受賞者。
歌手が赤ちゃんを産んだ後、彼女はすぐにそして大きく回復しました。 ポリーナは非常に強い食欲を持っていると不平を言いましたが、同時に彼女は十分に得ることができませんでした。
しかし、星はあきらめませんでした！ 彼女は電力系統を改造した。 モスクワアートシアタースクールでのトレーニング中の大きな身体的負荷は大歓迎でした。 ダンスとフェンシングのステージの動きは、ジムに比べて体重が増えても負けません。
薄い星の写真-マイナス40 kgを鑑賞してください。 これは印象的です！ スタジオでの写真の前後をお願いします。
7.タチアナアルノ
ロシアのテレビ司会者、ジャーナリスト。 人気のテレビ番組やラジオで成功しました。
彼らはかつてタチアナ・アルノとクセニア・ソブチャクの間に小さな論争があったと言います。 クセニアは、タチアナはあまりにも素晴らしい形をしていると指摘しました。 アルノがほんの1か月で10 kgを失うと約束したもの。
非常に厳しい食事療法、身体活動、食事療法の効果を高める特別な薬物、そして…星は体重を減らしました！
8.ダナボリソワ
有名なロシアのテレビ司会者。 彼女はアナウンサーとして働いた。 プレイボーイ誌で撮影。 彼女はさまざまな青少年プログラムを率いていました。
未知の理由により、ダナは劇的に体重が増え、15 kgも増加しました。 なぜこれが起こったのか、マスコミは知らされなかった。 異なるバージョン（病気、妊娠）が提案されましたが、その秘密は未解決のままでした。
黄色のプレスは、最も厚いロシアの星のランキングで星を1位にしました。 それはすべてで、落ち着きました。 ダナ自身ではない。 この称号は彼女に全く似合わなかった。
美しい体と公共の人々のための魅力的な外観を持つことは、気まぐれではなく、プロの必要性です。 スターTVプレゼンターはすぐにすべてを修正し、余分な15ポンドから何も残っていませんでした。 あなたができることは、仕事が美しいことです！
9.アンフィサチェーホフ
ロシアのテレビとラジオのホストは、映画で演技し、劇場で演奏し、歌います。 性的指向のテレビ番組のホストとしての地位。
子供の誕生は、星の生涯で待望の幸せな出来事でした。 アンフィサの体型に多少の影響があったのは妊娠中のみでした。 しかし、彼女はそれを我慢せず、すぐに姿を現した。
6か月後、最もセクシーなロシアの星は15 kgを失い、妊娠前よりも見栄えがよくなりました。 アンフィサは、彼女がどうやってこれを達成したかについて喜んで話します。 彼女は栄養とヨガが助けたと主張します。
それが本当であるかどうかは不明ですが、星は息をのむように見えます。
10.ナスティア・カメンスキー
星オリンパスナスティアカメンスキーのもう1つの明るい代表である、体重を減らした星のリストを続けます。 ウクライナの歌手、女優、テレビの司会者。 子供の頃から、ナスティアはボーカル、ピアノ、バレエに従事していました。 長い間、彼女はフランスとイタリアに住んでおり、子供たちのための家族交換プログラムに参加していました。 ナスティアの両親は、このようにして彼女が外国語を学ぶことができると信じていました。
ナスティアは常に魅惑的なフォームの所有者でした。 数年前、彼女は80kgに回復しました。 報道機関はすぐに彼女の妊娠を発表した。 歌手自身もこれにユーモアを交えて反応し、忙しいツーリングライフでは通常の食事をしたり、食品の品質を監視したりすることはできないと皆に話しました。 しかし、彼女には素晴らしい秘密の食事があります。 すぐに、彼女は余分なポンドとセンチメートルを腰から取り除くでしょう。
星は成功した。 そして、今ではそれよりも3つ小さいサイズです。 ナスティアは見栄えがよく、ウクライナで最も美しい女性の称号を誇らしげに持っています。
11.オルガ・カルトゥンコワ
ロシアの女優、KVNチーム「ピャチゴルスク市」のキャプテン。 彼は素晴らしいユーモアのセンスがあります。 大胆な、大胆な子供として、複数回、仲間との戦いに参加しました。 元KVNの労働者自身は、彼女が警察の子供部屋に登録されることもあったとこっそり言った。 一言で言えば、フーリガン。
彼女のグルーヴィーなキャラクター、陽気な気質、きらめくユーモアで、女の子は常に人々を魅了し、どんな会社の魂でもあります。 その女優は決してファンを欠いていなかった。
オルガは、カラフルな外見はまったく気にしないと主張しています。 彼女は自分の体重（150 kg）を職場や私生活の障害として認識していませんでした。 そうだった。 しかし、少女が脚に怪我をしたことがある。 治療、特に回復は非常に困難で時間のかかるものでした。 不運な余分なポンドのためにすべて。
それからオルガは彼らに別れを告げることにしました。 バランスの取れた食事、水泳、そして減量への大きな願望は、女優が1年間で60 kgを失うのを助けました。
前後の薄いロシアの星を見てください。 印象的ですね。
12.イリーナ・ペゴヴァ
薄くなる星のシリーズの次、イリーナペゴヴァ、ロシアの劇場と映画女優、ロシア連邦の名誉芸術家。 イリーナの父親は有名なアスリートです。 両親は彼女の娘が父親の足跡をたどるよう望んでいました。 子供の頃、少女はさまざまな種類のスポーツを試しました。 そしてバイオリンの演奏、ボーカル、そして歌手のキャリアについての夢がありました。
女優は過体重になる傾向があり、常に過剰な体重に悩まされています。 彼女は断固たる食事をすることに断固として反対している。 彼は主なものは身体活動であると主張しています。 消費するカロリーを食べる。 薬と操作-いいえ！ 体育とアクティブライフ-はい！
そしてイリーナはお茶とコーヒーをたくさん飲むことを勧めません。 結局のところ、いつも余分なキャンディやホットドリンク1杯のおいしいケーキを食べたいという誘惑があります。 ペゴヴァ自身は、きれいな水だけを飲み、時には搾りたてのジュースを飲みます。
より薄いロシアの星の写真を見ると、彼女のスリムなレシピが機能していることがわかります。 結局、イリーナはとてもよさそうだ。
