モデルのジェニファー・リーは鉄の意志を持つ少女です。 大きなモチベーションのおかげで、彼女は自分の体を信じられないほど変え、多くの女性を刺激することができました。 現在、彼女は世界的に有名なモデルであり、独自のビデオトレーニングを制作し、スポーツや健康的なライフスタイルの特徴についての教育本も執筆しています。
起源
ジェニファー・ニコール・リーは、1975年6月13日にニューヨーク州ロチェスターで生まれました。 彼女はイタリア人移民の娘です。 彼女の家族は後にテネシーに引っ越した。 その少女によると、彼女はいつも太りすぎと戦わなければならなかった。 将来のモデルが2人目の子供を出産した後、ウェイトのマークが恐ろしいインジケーター（90キログラム）に近づきました。 この人物は彼自身へのハードワークの始まりの決定的な原動力となり、そのおかげでジェニファー・ニコール・リーは有名になった。
キャリアアチーブメント
ジェニファーは、32ポンドの余分な量を取り除くことができた後にのみ、名声を得ました。 1996年、彼女はミスビキニアメリカの称号を受け取りました。 その後、パーソナルトレーニングがジェニファーニコールリーの主な活動となりました。 彼女の写真は44を超える現代の雑誌の表紙に掲載されています。 現在、彼女は2つの独自の衣料品を生産しています。
2011年、ジェニファーはマイアミにモデルファクトリーを開設しました。 この小さな会社は、写真やビデオを撮ったり、さまざまなヘアスタイルやメイクを開発したり、モデルの指導やトレーニングを行ったりする特別なスタジオです。 ジェニファーはまた、マイケルベイ監督の映画 『ペインアンドゲイン』にも出演しました。 2012年、彼女は「最も魅力的なフィットネスママ」に選ばれました。
リーの教育プログラム
モデルは膨大な数の教育映画を作成しました。 彼女はスポーツと健康的なライフスタイルについて7冊の本を書いています。 これらすべてに加えて、ジェニファーはBSN健康食品ブランドの公式です。 彼女のジェニファーパーソナルトレーニングプログラムはJNL Fusionと呼ばれています。 彼女はフィットネスの外国ファンの間でも、ロシアでも非常に人気を博しました。 このプログラムには、筋力トレーニング、有酸素運動、ジャンプが含まれます。
ジェニファー・ニコール・リーのトレーニングプログラムの主な原則は、エクササイズの短い期間とその頻度です。 ほとんどのコンプレックスは、それぞれ30秒続く6つのエクササイズで構成されています。 したがって、筋肉は発達に適した負荷を得て、脂肪は燃え尽きます。
スーパーモデルの動機
ジェニファー・ニコール・リーは、出産後に回復した母親に多くの勧告をします。 彼女は十分な欲求があれば、すべての女性は自分の人生を変えることができると信じています。 ジェニファーによれば、成功の主な要素の1つは強いモチベーションです。 結局のところ、彼女はミスビキニコンテストに登録した後、モデル自身が自分で作業し始めました。 リーはまた、否定的な考えを避ける必要性を強調し、彼の仕事の結果を想像しようとします。
フィットネスや体育の人気を広める手助けをするなど、他の人を刺激し、サポートすることも必要です。 脂肪が加速するペースで燃えるとき、ジェニファーは強調します、これは体重減少と増加した筋緊張につながります。 その結果、女性ははるかに若く見えます。
