現代人の生活は非常に迅速で予測不可能であり、時には立ち止まり、周りを見回し、反省する必要があるだけです。 私たちは本当に幸せですか、私たちの存在は正しい軌道に乗っていますか？ そして、私たちがそれを疑うならば、正しい方向に彼らのコースを方向付けるために、最近、目的と秩序を導入する価値があります。 充実した幸せな生活を送るためのツールの1つとして、いくつかのリストを試すことをお勧めします。
生活優先リスト
これは、定式化、および基本的な人生の目標の実装に役立つリストです。 これは、ある分野でそれほど野心のないタスクからしばらく抽象化するために必要です。
たとえば、人は自分のキャリア内の問題に完全に集中でき、自分の健康や個人的な生活、家族について忘れることができます。 彼が立ち止まり、彼の存在における他の重要な指示のリストをまとめる場合、これはそれらの実装への最初のステップになります。
読みたい本の一覧
もっと読みたい人もいますが、時間が足りないため、これが常に機能するとは限りません。 そして、面白い本が出版されたと聞いたら、後で戻ってその内容に慣れるように心に留めておく。 しかし、時間が経つにつれて、名前は記憶から消去され、書店に入ると、以前は注目されていた目新しさを購入できなくなります。
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しかし、1つの名前を書き留めてから、他の本を書き留めて、このリストを携帯する方が簡単に思えます。 そして本屋に行って、記憶をくまなく調べないでください。 それで、何が邪魔ですか？
まだマスターしていないもののリスト
科学者によると、新しい経験の獲得はドーパミンの生産のための強力なインセンティブです。 これは、人々にエネルギーを与え、熱意をもって感染させるホルモンです。 そして、これは次に、新しい神経細胞の形成とそれらの間の新しい接続の作成につながります。
完全な幸せのために人生で試してみたいことのリストをまとめるには、たとえば、外国語を学びたい、ダンススクールに登録したい、上手に料理する方法を学ぶ、新しいスポーツを学ぶなどの欲求が含まれる場合があります。
そして、突然何かが足りないと感じた場合、ある種の停滞が見られます。リストを開いて、最も欲しいものを選択し、最後にチャンスを得て、新しいビジネスを開始できます。
訪問する興味のある場所のリスト
おそらく、私たち一人一人がインターネット上で2度以上出会い、訪問が推奨される10か国、特定の国の約5つの都市、または都市の約15のアトラクションなどについての情報を見つけました。
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そして、後で頭を悩まさないように、とにかくどこに休暇に行き、情報の山を壊さないようにして旅行の準備をすることに決めたなら、知り合うときに興味のある情報をリストする必要があります。
行動計画
それは、毎日または毎週の計画とは関係ありません。 これは、主要な優先順位のリストまたは新しいアクティビティのリストに追加したグローバル目標の1つを達成するために実行する必要がある手順に関係します。
これを行うには、この目標またはその目標を段階に分け、各段階を通過するのにかかる時間を決定する必要があります。 行動し始めると、どこまで進んだか、または逆に、ある段階で行き詰まっていることを理解するのに役立ちます。
連絡する価値のある人のリスト
あなたが大企業の従業員である場合、あなたは同僚の限られた輪にしか親しむことができません。 あなたの注意の外にいる間、活動の範囲があなたに近くて興味深い主導的な従業員がいるかもしれません。
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運が悪い：お父さんは息子の宿題を管理する方法を考え出した
夫は離婚に同意したが、登記所での事件後、妻は復帰を求めた彼らとの緊密なコミュニケーションを確立し、アイデアを交換し、経験を積むことはかなり合理的です。 これを行うには、それらをリストに追加してから、コーヒーまたはランチに招待する必要があります。 お子さんが通っている学校の近所の人や親の中に面白い人を見つけることもできます。
今月の実績のリスト
時々、私たちは一箇所で行き詰まり、踏みつけられていると感じ、さらなる行動のインセンティブが失われます。 そして、そのようなインスピレーションを得ることは、リストを再びコンパイルするのに役立ちます。 じっくりと考えて考えると、その月に得た成果が見つかるでしょう。
これは、彼らがリストする必要があるものです。 これにより、何を克服しなければならなかったか、何が得られたか、プラスは何かを思い出すことができます。 また、今後の障害を分析し、それらを克服するための計画を作成します。
10分のリスト
原則として、私たち全員には十分な時間がありません。 しかし、突然、予期しない10分の休憩が現れたとき、私たちはしなかったことを思い出し始めます。 そのような休憩が無駄にならないように、短期的ではあるが必要なことを前もって書き留めておく必要があります。
たとえば、コンピューターのファイルをきれいにするには、ボタンを縫い、引き出しに入れ、クローゼットの棚で衣類を並べ替え、廊下の鏡を拭きます。 そのような些細なことは、時間の経過とともに大量に蓄積する傾向があります。 そして、もしあなたが週を通して静かにそれらを行うなら、あなたは、あなたが見る、それらのそれほど多くないでしょう。
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購入を忘れたもののリスト
たとえば、リビングルームでは花瓶が足りませんが、花瓶は必要ないので、店に行く度に買い忘れてしまいます。 あなたが目を引くのはあまり必要ないものを買うことができますが。
したがって、近い将来に購入する予定のアイテムのリストを、自分のニーズに焦点を合わせておくと便利です。 これにより、家計をより合理的に管理し、家計からお金を節約することができます。
ギフトアイデア一覧
時々、買い物中に私たちは愛する人への素晴らしい贈り物になるかもしれない物に出くわします。 しかし、これは次の誕生日のかなり前に発生するため、後で忘れることがよくあります。 そして、これが起こらないように、あなたが好きなものをリストに追加し、適切なタイミングで彼に連絡する価値があります。 だからあなたはあなたの神経と時間を節約し、誕生日の人々はあなたに感謝するでしょう。
あなたが取り除きたい習慣のリスト
私たち全員が不完全であり、誰もが悪い習慣を持っていることは秘密ではありません。 だから、誰かがたくさんタバコを吸ったり、飲み物を飲まない人がソーダを飲んだり、ソーシャルネットワークで自由時間を費やしている人がいます。 これらの否定的な現象については、あなたのリストの中で場所を見つけることも価値があります。
ここでは正しい表現が必要であることを考慮するだけで十分です。 あなたはすでにそれらを克服したかのように書かれるべきです。 したがって、爪を噛むのをやめたい場合は、「もう爪を噛まないように」と書く必要があります。
したがって、ネガティブを含むリストの代わりに、実績のリストを取得します。 これはあなたの心にポジティブな思考をもたらし、より短期間に少なくともいくつかの邪悪な傾向を取り除くのに役立ちます。
