針葉樹林は、地球上の主要な酸素源の1つです。 そのような森の空気は、生物学的に活性な揮発性物質で飽和しています。 その証拠は、私たちの惑星の肺と呼ばれるシベリアの針葉樹林です。
科学者たちは、針葉樹の植栽では、空気に200以上の有用な成分が含まれていると主張しています。 このような空気を吸い込むと、人は身体の負の要因やパフォーマンスに対する抵抗力を高めるだけでなく、思考プロセス、精神、心臓や血管の働きも刺激します。 針葉樹林を歩くと、脈拍数は正常に戻り、気管支肺システムの状態が改善します。
針葉樹林から放出されるフィトンチッドは、病原菌の繁殖を阻害します。 松、モミ、トウヒからなる針葉樹林の午後の散歩が最も効果的であることが確立されています。 有益な揮発性物質が豊富な空気は、血液循環と呼吸にプラスの効果をもたらします。 その中にマイナスイオンが存在すると、強力なガス交換に貢献し、呼吸器の治療のための条件が作成されます。
針葉樹の密な森は樹脂の香りでいっぱいです。 必須樹脂は、過剰な酸素の影響下で、オゾンを酸化して大気中に放出します。 その結果、人々の疲労がなくなり、筋肉の緊張が和らぎ、神経系の興奮が治まり、肺の容量が拡大します。 不眠症や神経性興奮に苦しむ人々のために、針葉樹林は最も効果的な治療薬として強く推奨されています。
自然治癒の擁護者は研究を体系化し、針葉樹林を歩くことによって病気のための特別な治療計画を開発しました。 彼らは、自然が生まれ、空気が暖かくなっている春に呼吸器疾患のある人に針葉樹の間をより頻繁に散歩することを勧めています。 その結果、たんの蓄積が良くなります。 ただし、5月後半に発生するマツの受粉中は、散歩を断念すべきである。 花粉を吸入すると、アレルギーや窒息の発作を引き起こす可能性があります。 冬には、針葉樹林は心臓病に苦しむ人々にとって非常に有用です。 植物の揮発性物質と冷ややかな空気の組み合わせは、心臓系の働きを刺激し、活力を与えます。
巨大都市の住民は、彼らが鋭く立ち入ることができず、長い間樹木の中にとどまることができないことを警告されるべきです。 確かに、生活条件の急激な変化はショックにつながる可能性があります。 血液中の酸素が予期せず増加すると、めまいを引き起こす可能性があります。 きれいな空気を長時間吸っていない高齢者で、その過剰から気絶することがあります。 だからこそ、自制心を忘れることはできません。 歩行は非常に短い時間から始める必要があります。 落ち着いたペースで散歩。 感覚を追跡し、自分に負担をかけすぎないでください。 最初は、ふわふわの松やモミの下のベンチに座ってください。
しばらくすると、針葉樹の森があなたにとってミステリーでなくなると、あなたは自分の家のように、自分自身が森の中で感じ始めます。 そうすれば、毎日来ることができて、健康な森を得ることができます。
