寒くて霜で、雨で冷たい風で、これらの人々は川や湖に行きます。 半冷凍の水に真っ向から突っ込んでいる彼らは、氷の水から途方もない喜びを得ていることをすべての見た目で示しながら、まだ微笑んでいます。 これらの両極端は誰ですか？ 健康的なライフスタイルや悪名高いクレイジーの信奉者？
セイウチ。 彼らは誰ですか？
これらは冷たい水で泳ぐのが好きな人です。 彼らは体に作用することにより、それがますます強くなると信じています。 医師は確認します：このレジャーの方法は、免疫システムを強化するだけでなく、体温調節、代謝、血液循環を改善します。 強力なアドレナリンラッシュが発生し、内因性の熱産生が始まります。
セイウチとはどのような人ですか？ もちろん、勇気があり、勇気があり、鉄の意志と性格の堅さがあります。 快適なソファーとウールの毛布があなたを家で待っているときに、寒い川で冷たい川で遊ぶことを決めるのがどれほど難しいか考えてください。 しかしセイウチの躊躇と疑いは気にしない。 彼らは池に飛び込み、このように時間を過ごすことが本当に幸せであることを確信します。
なぜ人々はセイウチと呼ばれるのですか？ これは、凍った海で長時間過ごすことができる海洋哺乳類との類似です。 セイウチの人々は、常に肉体的に強くて失望しているわけではありません。 彼らによると、このレッスンの主なものは体格ではなく、前向きな姿勢と自信です。
セイウチになるには？
最初にすることは医者に相談することです。 彼だけが評決を下すことができます：コンピューターモニターの後ろに家に座るか、息をのむような冒険に傾くこと。 セイウチとはどのような人ですか？ そして、次第に冒険の準備をしている方、初めて完全に水に浸っている方。 どの方法を選ぶかは、肉体的および精神的な準備に依存します。 ダイビング前にウォーミングアップをすることを忘れないでください。
裸で泳ぐほうがいい。 寒い時期の合成水着生地が瞬時にフリーズして体を冷やします。 初心者の場合、ホールでの滞在時間は5分を超えないようにしてください。 さらに、入浴時間を最大20分まで増やすことができます。 手順が終わったら、水から出てタオルで体を乾かし、暖かい服を着ます。 動かないで-動かないで。 そして、熱いお茶を忘れないでください。
このレッスンの内容を聞かれたら、冬の水泳の良い面について教えてください。 そしてセイウチと呼ばれる人々を説明してください。 これらは、健康的なライフスタイルを好み、極端な部分で自分自身を充電するのが好きな人です。
